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Se soigner à distance, c’est possible — et souvent libérateur. Les séances de thérapie en ligne offrent la même qualité d’écoute, de présence et de transformation que les séances en cabinet.

Palpitations, inquiétudes constantes, pensées envahissantes, troubles du sommeil… L’anxiété peut se manifester de nombreuses façons et impacter profondément la qualité de vie.

« Est-ce que j’ai vraiment besoin de consulter ? Est-ce que mes problèmes sont suffisamment importants ? » Beaucoup de personnes hésitent à faire appel à un thérapeute par peur de déranger,

L’ACT aide les étudiants à accueillir leurs émotions et à agir selon leurs valeurs profondes. Plutôt que de fuir la peur de l’échec ou du jugement, elle apprend à vivre avec — pour mieux avancer.

Fatigue chronique, perte de motivation, surcharge mentale, irritabilité… De plus en plus de jeunes adultes ressentent un épuisement profond, parfois confondu avec une 'baisse de moral passagère'.

Changer de ville, reprendre des études, devenir parent, changer de travail, vivre une séparation, affronter un deuil ou une reconversion… Les transitions de vie font partie de l’expérience humaine.

Le traumatisme psychique, ou psychotraumatisme, n’est pas réservé aux « grands événements ». Il peut survenir après un accident, une agression, une exposition prolongée au stress ou même des violences invisibles.

L’usage du numérique fait partie intégrante de nos vies. Mais lorsque les écrans envahissent tout, qu’ils génèrent du mal-être, de l’isolement ou une perte de contrôle, il est légitime de se poser des questions.

L’approche Palo Alto aide les adolescents à comprendre leurs relations et à sortir des schémas répétitifs. Elle favorise une communication plus apaisée entre jeunes et adultes, en rétablissant la confiance et l’équilibre au sein des échanges.

Les TCC offrent aux adolescents des outils concrets pour comprendre leurs émotions et gérer leurs pensées. Une méthode structurée et encourageante pour grandir avec confiance.

L’EMDR aide les adultes à retraiter des souvenirs douloureux afin qu’ils cessent d’affecter le présent. C’est une approche douce et structurée pour guérir les blessures du passé et retrouver une stabilité émotionnelle durable.